Penyakit jantung, Darah tinggi, Stroke adalah penyakit yang di sebabkan oleh tingginya kadar kolesterol pada tubuh. Banyak pengidap penyakit yang di sebabkan oleh kolesterol ini membeli obat obat kimiawi maupun herbal dengan bebas karena ingin cepat sembuh, hal ini karena banyak sekali iklan tentang obat kolesterol.
Apa sih Kolesterol itu..??
Kolesterol adalah lemak yang berada di dilam tubuh manusia yang dihasilkan oleh organ hati.
Kolesterol ini ada dua jenis, dan seperti dalam kehidupan kita ada yang baik ada yang jahat, begitu pula dengan kolesterol. Dua jenis kolesterol itu yaitu :
a. Kolesterol HDL ( High Density Lipoproterin ) yaitu Kolesterol baik yang terdapat dalam tubuh manusia dan tidak mengendap pada arteri. Kolesterol jenis ini berfungsi untuk melindungi pembuluh darah dari adanya Aterosklerosis yaitu terbentuknya plak pada bagian dinding pembuluh darah. Kolesterol ini yang dapat melindingi jantung dari penyakit Jantung koroner.
b. Kolesterol LDL ( Low Density Lipoproterin ) yaitu kolesterol jahat yang menyebabkan pengendapan pada arteri tubuh hal ini yang menimbulkan terjadinya stroke atau penyakit jantung.
Kolesterol dalam tubuuh bisa dikatakan normal atau ideal jika kolesterol tersebut memiliki kadar 160-200 mg, sedangkan jika sudah melewati atau melibihi kadar 240 mg itu bisa dikatakan sudah masuk ke dalam fase bahaya.
berikut Total kadar kolesterol :
<200 br="" dl="Kolesterol" mg="" normal="">200 - 239 mg/dl = ambang batas mengalami resiko kolesterol tinggi
240 mg/dl = pada fase ini sangat ber resiko tinggi.
Gejala penyakit kolesterol :
kesemutan, rasa sakit pada persendian dan juga mengalami pusing atau migrain yang sering kambuh, terkadang juga ada yang muncul benjolan berwarna merah atau yang sering disebut xanthomas, akan tetapi beberapa kasus gejala penyakit kolesterol ini tidak menunjukkan gejala yang khusus atau spesifik.
Untuk menurunkan kadar kolesterol selain menggunakan obat obatan kimiawi juga bisa dengan cara menerapkan pola hidup sehat. Untuk mencegah sedini mungkin dari gejala penyakit yang disebabkan dari kolesterol ini alangkah baiknya anda memeriksakan diri ke laboratorium untuk mengetahui kadar kolesterol yang ada didalam tubuh.
Tanaman atau Tumbuhan sebagai obat Kolesterol
Saat ini banyak sekali obat obatan kimiawi maupun obat herbal yang berfungsi untuk mengobati maupun untuk mencegah penyakit yang di sebabkan oleh kolesterol. Apakah anda sudah mengetahui jika di sekitar kita juga terdapat tumbuhan yang bisa mengobati penyakit kolesterol ini. Tumbuhan ini juga sering kali di pakai sebagai kelengkapan dalam memasak. Tumbuha tersebut adalah Salam.
Untuk membuat ramuan untuk mengatasi kolesterol tinggi dari tumbuhan Salam ini yaitu dibuat sebagai minuman tradisional.
Untuk menghasilkan minuman tradisional tumbuhan salam yang nikmat dan bermanfaat yaitu :
Ambil 7 lembar daun salam dan 30 gr daun cermai lalu rebuslah dengan air sebanyak 600 cc sampai mendidih dan sisakan 300cc setelah itu minumlah secara teratur. Yang perlu diingat ketika menggunakan obat alami ini adalah tidak seperti menggunakan obat kimiawi yang cepat berreaksi, obat alami ini memang lama jadi anda harus sabar.
Untuk mencegah kolesterol tinggi anda bisa memperbanyak konsumsi sayur dan buah buahan. Konsumsilah dan minumlah air putih / bening setidaknya 2 liter tiap harinya.
makanan yang harus dihindari antara lain :
- Makanan Seafood (kepiting, udang, kerang siput dan jenisnya yang mengandung kolesterol tinggi)
- Daging sapi, Gajih sapi, gajih kambing atau jeroan
- Susu yang berlemak tinggi, keju dan sosis
- jenis goreng-gorengan yang mengandung mentega.
Makanan yang mengandung kolesterol yang sangat tinggi dan tidak boleh dikonsumsi bagi penderita kolesterol tinggi
- Telur puyuh
- cumi cumi
- Kuning telur
- otak sapi
dari urain di atas bisa kita bisa menurunkan kadar kolesterol dengan menerapkan POLA HIDUP SEHAT yaitu Mengatur pola makan yang baik, sehat, teratur. Jangan lupa untuk menjaga kebugaran tubuh dengan olah raga yang teratur seperti lari, senam ( aerobik ) sebanyak 3 - 5 kali seminggu. Semoga dengan menerapkan pola hidup sehat kita terhindar dari penyakit yang disebabkan oleh kolesterol jahat.
Semoga bermanfaat.
Hidup Sehat,
240 mg/dl = pada fase ini sangat ber resiko tinggi.
Gejala penyakit kolesterol :
kesemutan, rasa sakit pada persendian dan juga mengalami pusing atau migrain yang sering kambuh, terkadang juga ada yang muncul benjolan berwarna merah atau yang sering disebut xanthomas, akan tetapi beberapa kasus gejala penyakit kolesterol ini tidak menunjukkan gejala yang khusus atau spesifik.
Untuk menurunkan kadar kolesterol selain menggunakan obat obatan kimiawi juga bisa dengan cara menerapkan pola hidup sehat. Untuk mencegah sedini mungkin dari gejala penyakit yang disebabkan dari kolesterol ini alangkah baiknya anda memeriksakan diri ke laboratorium untuk mengetahui kadar kolesterol yang ada didalam tubuh.
Tanaman atau Tumbuhan sebagai obat Kolesterol
Saat ini banyak sekali obat obatan kimiawi maupun obat herbal yang berfungsi untuk mengobati maupun untuk mencegah penyakit yang di sebabkan oleh kolesterol. Apakah anda sudah mengetahui jika di sekitar kita juga terdapat tumbuhan yang bisa mengobati penyakit kolesterol ini. Tumbuhan ini juga sering kali di pakai sebagai kelengkapan dalam memasak. Tumbuha tersebut adalah Salam.
Untuk membuat ramuan untuk mengatasi kolesterol tinggi dari tumbuhan Salam ini yaitu dibuat sebagai minuman tradisional.
Untuk menghasilkan minuman tradisional tumbuhan salam yang nikmat dan bermanfaat yaitu :
Ambil 7 lembar daun salam dan 30 gr daun cermai lalu rebuslah dengan air sebanyak 600 cc sampai mendidih dan sisakan 300cc setelah itu minumlah secara teratur. Yang perlu diingat ketika menggunakan obat alami ini adalah tidak seperti menggunakan obat kimiawi yang cepat berreaksi, obat alami ini memang lama jadi anda harus sabar.
Untuk mencegah kolesterol tinggi anda bisa memperbanyak konsumsi sayur dan buah buahan. Konsumsilah dan minumlah air putih / bening setidaknya 2 liter tiap harinya.
makanan yang harus dihindari antara lain :
- Makanan Seafood (kepiting, udang, kerang siput dan jenisnya yang mengandung kolesterol tinggi)
- Daging sapi, Gajih sapi, gajih kambing atau jeroan
- Susu yang berlemak tinggi, keju dan sosis
- jenis goreng-gorengan yang mengandung mentega.
Makanan yang mengandung kolesterol yang sangat tinggi dan tidak boleh dikonsumsi bagi penderita kolesterol tinggi
- Telur puyuh
- cumi cumi
- Kuning telur
- otak sapi
dari urain di atas bisa kita bisa menurunkan kadar kolesterol dengan menerapkan POLA HIDUP SEHAT yaitu Mengatur pola makan yang baik, sehat, teratur. Jangan lupa untuk menjaga kebugaran tubuh dengan olah raga yang teratur seperti lari, senam ( aerobik ) sebanyak 3 - 5 kali seminggu. Semoga dengan menerapkan pola hidup sehat kita terhindar dari penyakit yang disebabkan oleh kolesterol jahat.
Semoga bermanfaat.
Hidup Sehat,
untuk menjaga kesehatan di saat puasa anda bisa membaca artikel
No comments:
Post a Comment